PICADURAS  más FRECUENTES en VERANO

Cómo identificar las picaduras, tratarlas y prevenir en piscinas, campamentos, campings y espacios al aire libre

El verano es la época ideal para disfrutar de piscinas, parques acuáticos, playas, campamentos y actividades al aire libre.  También es la temporada en la que aumenta el riesgo de sufrir picaduras de insectos y otros artrópodos que pueden provocar molestias, reacciones alérgicas e incluso problemas de salud si no se actúa correctamente.

En Gestión Formación Instalaciones Acuáticas (GFIAcuaticas) ofrecemos servicios especializados en gestión de instalaciones acuáticas, formación de socorristas, MONITORES de aire libre,  mantenimiento de piscinas, prevención de riesgos y asesoramiento en seguridad para instalaciones deportivas y recreativas. Una adecuada formación del personal y unos protocolos de actuación son fundamentales para garantizar la seguridad de los usuarios.

En este artículo conocerás cómo identificar las principales picaduras, cuáles son sus síntomas y qué hacer en cada caso.

  1. Picadura de mosquito

Los mosquitos son responsables de millones de picaduras cada verano.

Síntomas

  • Pequeña roncha roja.
  • Picor intenso.
  • Ligera inflamación.

Primeros auxilios

  • Lavar con agua y jabón.
  • Aplicar frío local.
  • Evitar rascarse.
  • Utilizar una crema calmante si es necesario.

Prevención

  • Uso de repelentes.
  • Evitar aguas estancadas.
  • Vestir ropa clara durante el atardecer.
  1. Picadura de hormiga

La mayoría producen únicamente molestias leves, aunque algunas especies pueden provocar reacciones importantes.

Síntomas

  • Dolor o escozor.
  • Enrojecimiento.
  • Pequeña inflamación.

Primeros auxilios

  • Lavar la zona.
  • Aplicar hielo envuelto en un paño.
  • Observar la evolución durante las siguientes horas.

Prevención

  • No caminar descalzo.
  • Evitar acercarse a hormigueros.
  1. Picadura de garrapata

Las garrapatas no suelen producir dolor, pero pueden transmitir enfermedades.

Síntomas

  • Garrapata adherida a la piel.
  • Enrojecimiento alrededor de la zona.

Primeros auxilios

  • Retirar la garrapata con pinzas finas sujetándola lo más cerca posible de la piel.
  • Tirar suavemente sin girarla.
  • Desinfectar la zona.
  • Consultar con un profesional sanitario si aparecen fiebre o manchas.

Prevención

  • Ropa de manga larga en zonas de vegetación.
  • Revisar el cuerpo después de excursiones.
  1. Picadura de chinche de cama

Las chinches suelen picar durante la noche.

Síntomas

  • Varias picaduras alineadas.
  • Picor intenso.
  • Pequeñas ronchas.

Primeros auxilios

  • Lavar con agua y jabón.
  • Evitar rascarse.
  • Aplicar productos calmantes.

Prevención

  • Revisar colchones y equipajes.
  • Mantener una correcta higiene del alojamiento.
  1. Picadura de alacrán

Aunque la mayoría de especies presentes en España producen síntomas leves, su picadura resulta muy dolorosa.

Síntomas

  • Dolor intenso.
  • Inflamación.
  • Hormigueo.

Primeros auxilios

  • Limpiar la zona.
  • Aplicar frío local.
  • Acudir a un centro sanitario si aparecen síntomas importantes.

Prevención

  • Sacudir zapatos y ropa.
  • Evitar introducir las manos en grietas o piedras.
  1. Picadura de abeja

La abeja deja el aguijón clavado en la piel.

Síntomas

  • Dolor inmediato.
  • Inflamación.
  • Enrojecimiento.

Primeros auxilios

  • Retirar el aguijón cuanto antes.
  • Aplicar hielo.
  • Vigilar posibles reacciones alérgicas.

Cuándo acudir a urgencias

  • Dificultad para respirar.
  • Inflamación de labios o garganta.
  • Mareo o pérdida de conocimiento.
  1. Picadura de avispa

La avispa puede picar varias veces.

Síntomas

  • Dolor muy intenso.
  • Enrojecimiento.
  • Inflamación.

Primeros auxilios

  • Lavar la zona.
  • Aplicar frío.
  • Vigilar signos de alergia.

Prevención

  • No dejar bebidas dulces abiertas.
  • Evitar movimientos bruscos cerca de un avispero.
  1. Picadura de pulga

Frecuente en viviendas con mascotas o zonas con animales.

Síntomas

  • Varias picaduras pequeñas.
  • Mucho picor.
  • Enrojecimiento.

Primeros auxilios

  • Lavar la zona.
  • Aplicar una crema calmante.
  • Evitar rascarse.

Prevención

  • Desparasitar a las mascotas.
  • Mantener limpios colchones y alfombras.
  1. Picadura de araña

La mayoría de arañas presentes en España no representan un peligro grave.

Síntomas

  • Dolor leve.
  • Enrojecimiento.
  • Inflamación localizada.

Primeros auxilios

  • Lavar con agua y jabón.
  • Aplicar hielo.
  • Consultar con un médico si aparece fiebre, dolor intenso o necrosis.

Prevención

  • Utilizar guantes para manipular madera o materiales almacenados.
  • Sacudir ropa y calzado.

Cómo actuar ante cualquier picadura

Independientemente del insecto o artrópodo responsable, conviene seguir estas recomendaciones:

  • Mantener la calma.
  • Limpiar la zona afectada.
  • Aplicar frío local durante 10-15 minutos.
  • Evitar rascarse.
  • Vigilar la aparición de síntomas de alergia.
  • Solicitar asistencia sanitaria si existe dificultad respiratoria, inflamación generalizada o pérdida de conocimiento.

La importancia de la formación en primeros auxilios

En piscinas, instalaciones deportivas, hoteles, campamentos y comunidades de propietarios, disponer de personal formado en primeros auxilios puede marcar la diferencia ante una emergencia.

En Gestión Formación Instalaciones Acuáticas (GFIAcuaticas) trabajamos para mejorar la seguridad de las instalaciones mediante servicios como:

  • Formación de socorristas.
  • Cursos de primeros auxilios.
  • Gestión integral de instalaciones acuáticas.
  • Mantenimiento y conservación de piscinas.
  • Elaboración de protocolos de seguridad.
  • Asesoramiento técnico para instalaciones deportivas y recreativas.
  • Selección y coordinación de personal especializado.

Una correcta prevención, junto con una actuación rápida y profesional, contribuye a proteger la salud de usuarios y trabajadores durante toda la temporada estival.

Conclusión

Las picaduras de mosquito, hormiga, garrapata, chinche de cama, alacrán, abeja, avispa, pulga y araña son frecuentes durante los meses de calor. Conocer sus síntomas, aplicar los primeros auxilios adecuados y apostar por la prevención permite reducir complicaciones y disfrutar de las actividades acuáticas y al aire libre con mayor seguridad.

Los socorristas y personal sanitario de estos centros, como piscinas, campings, centros deportivos, parques acuáticos deben informarse y conocer bien este tipo de picaduras para identificarlas y tratarlas adecuadamente. Además de tranquilizar al afectado mucho más fácilmente, sabiendo de que se tipo de picadura se trata.

¿QUE HACER CON TENSIÓN ALTA ? (Ej: 142 -101) 

La tensión 142/101 es alta, especialmente el valor diastólico (101). No es una emergencia por sí sola, pero sí requiere atención médica cuanto antes para evitar riesgos.

🧩 Lo más importante ahora

Habla con un profesional sanitario lo antes posible.

La presión diastólica por encima de 100 suele considerarse hipertensión grado 2, y un médico debe valorar si necesitas ajustes de tratamiento, pruebas o seguimiento.

🧘‍♂️ Qué puedes hacer de inmediato mientras buscas atención

Estas son medidas generales, no sustituyen la valoración médica:

  • Siéntate y respira lento durante unos minutos. A veces el estrés o la actividad reciente elevan la tensión.

  • Evita café, alcohol, tabaco y ejercicio intenso durante las próximas horas.

  • Bebe agua si no tienes restricciones médicas.

  • Repite la medición después de 5–10 minutos, con el brazo apoyado y sin hablar.

  • Si tienes medicación prescrita, sigue exactamente lo que te indicó tu médico (sin añadir ni quitar nada por tu cuenta).

🚨 Busca atención urgente si aparece alguno de estos síntomas

Porque pueden indicar una situación más seria:

  • Dolor fuerte en el pecho

  • Dificultad para respirar

  • Dolor de cabeza intenso y repentino

  • Visión borrosa o doble

  • Confusión o dificultad para hablar

  • Debilidad en un lado del cuerpo

  • Palpitaciones muy marcadas

Si aparece cualquiera de estos síntomas, acude a urgencias.

📅 Próximo paso

Aunque te encuentres bien, con una tensión así es recomendable que un profesional revise tu caso en las próximas horas o días

 ES IMPORTANTE DUCHARSE ANTES DE BAÑARSE EN UNA PISCINA COMUNITARIA  

Autor : Felipe Génova Fuster. INDICE

  1. Introducción
  2. Por qué es imprescindible ducharse antes del baño
  3. Cómo ducharse correctamente antes de entrar
  4. Trucos para afrontar el agua fría
  5. Ducharse también después del baño
  6. Ducharse es una cuestión de responsabilidad colectiva

En estos mese de altas temperaturas, mucho mayores de lo normal para estas fechas,  los usuarios de piscinas que tienen un aforo y visitas abrumadoras, se aperciben de cierta baja en la calidad del agua.  Las depuradoras no pueden limpiar toda  el agua a cierta temperatura, que además , facilita más la disolución de las sustancias que producen la turbidez del agua.  Es por esto que hacemos este comunicado.

Ducharse antes de entrar en la piscina: una pequeña acción con gran impacto

En las piscinas comunitarias, uno de los mensajes más repetidos —y a menudo ignorados— es la obligación de ducharse antes del baño. Lejos de ser una norma caprichosa, se trata de una medida esencial para la higiene, la salud colectiva y el buen mantenimiento del agua. Entender por qué es importante puede ayudar a mejorar su cumplimiento y, en consecuencia, la calidad de la experiencia de todos los usuarios.

Por qué es imprescindible ducharse antes del baño

El cuerpo humano transporta una gran cantidad de sustancias que, aunque invisibles, afectan directamente al agua de la piscina:  Restos de sudor, cremas solares, cosméticos, células muertas, polvo ambiental o incluso trazas de orina son introducidos en el vaso si no se realiza una ducha previa, más aún cuando se sigue la moda de los chicos de bañarse con calzoncillo y bañador. 

Estas sustancias reaccionan con los productos desinfectantes —principalmente el cloro— generando subproductos como las cloraminas. Son precisamente estas las responsables del olor fuerte típico de algunas piscinas, de la irritación ocular y de problemas respiratorios en ambientes mal ventilados.

Además, una mayor carga orgánica generada por los bañistas, obliga a incrementar el uso de productos químicos, lo que supone:

  • Mayor coste de mantenimiento para la comunidad.
  • Más desgaste de las instalaciones.
  • Peor calidad del agua para los bañistas.

Cómo ducharse correctamente antes de entrar

Para una ducha EFECTIVA, no basta con “pasar por debajo del agua”. Para que la ducha sea efectiva debe seguir unas pautas básicas:

  • Mojar completamente el cuerpo, incluyendo pelo, axilas y pies.
  • No es necesario usar jabón en todos los casos, pero sí recomendable si se viene de hacer ejercicio o con restos visibles de productos.
  • Evitar entrar con cremas recién aplicadas; (práctica habitual) si es necesario, aplicarlas después del baño.
  • Dedicar al menos un mínimo de 20–30 segundos a la ducha.

Una ducha rápida pero bien hecha puede reducir significativamente la carga contaminante que entra en la piscina 

Ducharse también después del baño

La ducha posterior es igual de importante, aunque por motivos diferentes. Tras el baño, la piel y el cabello quedan impregnados de cloro y otros productos químicos que pueden resecar, irritar o dañar a largo plazo.

Ducharse al salir permite:

  • Eliminar residuos químicos.
  • Prevenir irritaciones cutáneas y oculares.
  • Proteger el cabello, especialmente en piscinas con tratamientos intensivos.
  • Mejorar la higiene general tras el uso de instalaciones compartidas.

En este caso, sí es recomendable el uso de jabón suave y, en su caso, champú.

Ducharse es una cuestión de responsabilidad colectiva

Las piscinas comunitarias son espacios compartidos donde el comportamiento individual tiene consecuencias directas sobre el conjunto. Ducharse antes de entrar no es solo una recomendación: es un gesto de respeto hacia los demás usuarios y una forma eficaz de mantener el agua en condiciones óptimas.

Una comunidad que cuida estos pequeños detalles reduce incidencias, mejora la experiencia de baño y optimiza los costes de mantenimiento. En definitiva, convierte la piscina en un espacio más saludable, sostenible y agradable para todos.

Referencias informativas :  Para los no convencidos, vamos a editar otro comunicado con referencias de organismos públicos que recomiendan ducharse antes de bañarse 

  1. es imprescindible ducharse antes del baño
  2. Cómo ducharse correctamente antes de entrar
  3. Trucos para afrontar el agua fría
  4. Ducharse también después del baño
  5. El uso de la ducha es una cuestión de responsabilidad colectiva